10 Exercícios para começar a treinar em casa por Alberson Felix Moreira – Descrição, Conteúdo e Avaliações

⭐ Avaliações e Feedbacks

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📘 Descrição Geral do Curso

Comece seus treinos em casa de forma leve e segura com um treino elaborado por um especialista em prevenção de lesões. Com menos de 30min por dia você já consegue iniciar de vez uma vida mais ativa. O e-book contém imagens ilustrativas e recomendações de como executar cada exercício, o material segue com variações para que você consiga se preparar por até três meses se precisar, antes de procurar uma academia ou mesmo continuar treinando em casa. Os exercícios trabalham todo seu corpo e a maior proposta é te fazer ser uma pessoa mais saudável através do movimento.

✅ Principais Vantagens do Curso

Te fazer começar a treinar, Treino organizado para iniciante, Treino seguro, Comece a treinar com menos de 30min, Treino sem precisar de material.

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Alberson Felix Moreira é formado em Educação Física, Pós Graduado em Prevenção de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas, Saúde da Família e atualmente cursa Medicina do Esporte.​ Com 14 anos de experiência na área, sempre amou exercício físico, trabalhou em diversas áreas dentro da Educação Física, todas com grande contribuição para seu trabalho como personal trainer hoje em dia. Busca aperfeiçoamento constante com cursos para trabalhar da forma mais segura e eficiente possível.​ Acredita que os exercícios físicos são capazes de transformar a vida de qualquer pessoa, não importa como você vai se movimentar, o importante é que você encontre alguma modalidade de exercício que te mantenha ativo, toda modalidade tem benefícios, e o movimento é um dos segredos para uma vida melhor.

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não