👤 Autor: Arlene Silva
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Pilates tornou-se uma maneira comum de se exercitar. O Pilates é um processo que se concentra no fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade do núcleo. Esses princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de muitos problemas ortopédicos comuns. Consequentemente, o Pilates é mais comumente utilizado na prevenção e reabilitação desses problemas ortopédicos, bem como em outra... saiba mais
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