👤 Autor: Ana clara
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O yogurt é um alimento muito saudável e nutritivo, rico em proteínas, vitaminas e minerais. É produzido pela fermentação do leite por bactérias, que transformam a lactose em ácido láctico. Existem diversas variedades de yogurt, incluindo o natural, o grego e o de frutas. O yogurt natural é uma opção mais saudável, pois não contém açúcar adicionado. É uma excelente fonte de proteínas, cálcio e vit... saiba mais
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