👤 Autor: CRISTIANO FETTER ANTUNES
💻 Plataforma: Eduzz
📦 Formato: 100% Digital
🔒 Garantia: 7 dias incondicional
Esta planilha é composta de doze (12) semanas de treinamento com foco em uma prova trail entre 30-50Km. A planilha foi feita para você que corre 10Km entre 35´-45´ e quer correr uma prova Trail entre 30-50Km Você terá pela frente três (4) blocos de quatro (3) semanas de treinamento. Cada bloco tem objetivos específicos (Plano, subida e durabilidade, por exemplo). Em cada bloco, serão 2 semanas... saiba mais
É online, então não precisa esperar entrega! Acesso pela plataforma Eduzz 💡📱
Se não curtir, você pode solicitar reembolso em até 7 dias pela plataforma Eduzz. 💸👍